Der beste Bananen-Shake!

Ein guter Bananen-Shake, ist das perfekte Frühstück, Desert oder um den süßen Zahn zufrieden zu stellen. Mit ein paar Milliliter von unserem leckeren "Veredeln" Öl, gibts du dem Shake nicht nur eine cremige Textur, sondern bringts auch bestes Omega-3 in deine Ernährung.

Dafür brauchst du:
•⁠ ⁠3 Bananen
•⁠ ⁠⁠1l Pflanzenmilch (Mandel)
•⁠ ⁠⁠80ml Vola Veredeln
•⁠ ⁠⁠Prise Salz
•⁠ ⁠⁠bei Bedarf Zimt oder Kakaopulver

Rapsöl_Gesund
1

Bananen schälen

Weg mit der Schale und in kleine Stücke brechen.

Weg mit der Schale und in kleine Stücke brechen.

2

Ab in den Mixer

Alle Zutaten, bis auf das Öl oder den Zimt / Kakao in den Mixer geben.

Alle Zutaten, bis auf das Öl oder den Zimt / Kakao in den Mixer geben.

3

Grob pürieren

Einmal alles für wenige Sekunden grob pürieren.

Einmal alles für wenige Sekunden grob pürieren.

4

Öl hinzufügen

Füge jetzt das lecker nussige vola "Veredeln" hinzu.

Füge jetzt das lecker nussige vola "Veredeln" hinzu.

5

Cremig pürieren

Jetzt vollgas geben und das Ganze ordentlich cremig pürieren.

Jetzt vollgas geben und das Ganze ordentlich cremig pürieren.

6

Ab ins glas!

Ab in ein schönes Glas damit und mit etwas Zimt, Kakaopulver oder ein paar leckeren Cashews unserer Freunde von Caju garnieren.

Guten Appetit!

Ab in ein schönes Glas damit und mit etwas Zimt, Kakaopulver oder ein paar leckeren Cashews unserer Freunde von Caju garnieren.

Guten Appetit!

Unsere vola-welt

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